lunes, 31 de octubre de 2016

Motivación

Motivación

‘La motivación se refiere por una parte a los propósitos conscientes y a pensamientos íntimos. Por otra parte, se refiere a las inferencias relativas a propósitos conscientes que hacemos a partir de la observación de conductas’ (McClelland, 1989)

Citando a Marshall Jones (1995), McClelland dice que la motivación tiene estrecha relación con la manera en que se activa, mantiene, dirige, interrumpe y es llevada a cabo una conducta. Dicho esto, la motivación tiene que ver con el porqué de la conducta.

Ciclo motivacional

The motivational cycle (el ciclo motivacional) (Kumar Singh & Nath, 2005)

Como se puede visualizar de la figura anterior, la motivación funciona como un flujo continuo, el cual inicia en presencia de un estímulo originado por una necesidad o deseo, que lleva al individuo a realizar una conducta, dirigida en aras de satisfacer dicha necesidad, pasando por el cumplimiento del propósito (meta) y la sensación de satisfacción.

Teorías de la motivación

Catejón & Navas (2009) clasifican las teorías de la motivación según su orientación teórica, a saber: conductista, humanista, cognitiva.

Conductista.

Teoría de la reducción del impulso de Hull.

Para Hull, la motivación tenía una base puramente fisiológica y las necesidades corporales (sexo, alimentación, bebida, sueño) eran la fuente máxima para la motivación (Reeve, 2010). Antes de ocurrir la motivación, esta podría ser predicha a partir de las condiciones ambientales antecedentes. Lo que para Hull hace surgirla, era una variedad de alteraciones del cuerpo: hambre, sed, dolor, privación del aire, presiones urinarias entre otras, y una vez emergida, energiza la conducta.

Humanista.

Teoría de la motivación de Maslow.

De acuerdo a su teoría, la satisfacción de las necesidades, es el principio fundamental que subyace al desarrollo de la persona en su búsqueda de la autorrealización. De modo que el sujeto está motivado potencialmente para la saciedad de sus necesidades.

Cognitiva.

Teoría de la motivación de logro de McClelland & Atkinson.

La necesidad de logro resulta de dos necesidades que se contraponen entre sí, la de obtener éxito y la de evitar el fracaso. Si la primera es mayor, la motivación será positiva, y dirige a actuar, mientras que si la segunda es mayor, la motivación dirige a no actuar (Castejón & Navas, 2009).

Tipos de motivación

Pueden clasificarse según Kumar (2005) en dos tipos.

Motivación intrínseca.

Este tipo de motivación se relaciona con los instintos naturales y los impulsos del organismo. El individuo realiza una acción porque se ve intrínsecamente motivado a hacerlo. La actividad lleva su propio premio y el individuo toma un interés genuino en realizarla debido a que encuentra placer en su ejecución.

Motivación extrínseca.

Este tipo de motivación el placer no conlleva placer por parte del individuo, de hecho, no se relaciona con la tarea en sí, sino que la actividad se lleva a cabo con el fin de obtener metas o alguna recompensa externa.

Tomada de: https://www.khanacademy.org

Intervención del sistema nervioso en la motivación

Citas

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Intervención del sistema nervioso en la motivación (Baron, 1997)

Todo este proceso neurobiológico hace, que cuando la información llegue a nuestros lóbulos frontales, para ser analizada de forma racional, nuestro cerebro esté impregnado de estos neurotransmisores y por lo tanto actúen como un “combustible” que mantendrá nuestra atención sostenida y hará que no sintamos esa sensación de esfuerzo que, debido al alto consumo de energía que requiere, sentimos cuando analizamos racionalmente una información que no consideramos útil para conseguir una recompensa, y todo esto permitirá guardarla en nuestra memoria a largo plazo sin esfuerzo y fácilmente, alterando incluso nuestra percepción del tiempo, haciendo que las horas parezcan minutos y los minutos segundos.

También se resalta que al obtener la recompensa y se satisface la necesidad –neurobiológicamente se genera serotonina y de todo esto se desprende que la motivación que en sí es un proceso interno de las personas, no obstante existen factores externos motivacionales que podemos utilizar para generar ilusión y encender ese motor interno que despierta la curiosidad y pone marcha el proceso interno de la motivación.

Bibliografía

García-Allen, J. (s.f.). psicologia y mente. Tipos de motivación: las 8 fuentes motivacionales.

Herrera, R. R. (2004).

Luque, B. y. (1999). Intervención del Sistema Nervioso y Sistema Endocrino en los dispositivos básicos del Aprendizaje.

Pereira, M. L. ( 2009). MOTIVACIÓN: PERSPECTIVAS TEÓRICAS Y ALGUNAS. revista educacion, 153-170.

Trechera. (2005).

Baron, R. A. (1997). Fundamentos de Psicología. México: Pearson.
Castejón, J. L., & Navas, L. (2009). Aprendizaje, Desarrollo y Disfunciones. España: Club Universitario.

Kumar Singh, Y., & Nath, R. (2005). Teaching of Psychology. New Delhi: A.P.H. Publishing Corporation.

McClelland, D. C. (1989). Estudio de la motivación humana. Madrid, España: Narcea, S.A.

Reeve, J. (2010). Motivación y Emoción. México: McGrawhill.

martes, 25 de octubre de 2016

Estrés

Estrés

El estrés es una respuesta motivacional que se presenta ante los ambientes estimulantes y demandantes. En respuesta a la estimulación y desafío, intentamos afrontar la situación y adaptarnos. Las respuestas corporales hacia los ambientes estimulantes y demandantes constituyen los fundamentos biológicos de la excitación y del estrés que sentimos frente a ellos. En adición, el estrés está en función de qué tan demandante y controlable es el ambiente (Reeve, 2010).

Tomada de: http://www.mindful.org/anxious-stressed-thats-okay/

Teorías del estrés

Teoría de Hans Selye

Selye habla de la inespecifidad, la cual define como el agente desencadenador del estrés que atenta contra la homeostasis del organismo.

Redefine, además el concepto de estrés manifestando que se trata de respuestas inespecíficas del organismo a las demandas hechas sobre él.

Por tanto, para Selye, cualquier estímulo puede ser estresor siempre que provoque en el organismo la respuesta inespecífica de necesidad de reajuste o estrés. Selye sostiene que esta respuesta implica una activación del eje hipotálamo-hipófiso-suprarrenal y del Sistema nervioso autónomo (Roque, s.f.)

Teoría de Lazarus

Según (Paula, 2008) desde esta teoría, el estrés se entiende como un tipo de interrelación entre una persona y el ambiente. Postula que el estrés no se encuentra ni en la persona ni en el ambiente, sino en la conjunción de una persona con sus creencias, motivaciones y un ambiente que produzca amenaza, daño o desafío. El estrés se produce cuando la persona evalúa las situaciones y considera que supera a los recursos con lo que cuenta para afrontarla y pone en peligro su bienestar personal. Por medio se encuentra la evaluación cognitiva que realiza el sujeto; pero además, tiene en cuenta el elemento emocional que conlleva esta situación.

Tipos de estrés

Cabe distinguir:

Eustrés o estrés positivo.

‘Es la adecuada motivación necesaria para culminar con éxito una prueba o situación complicada’. Este tipo de estrés se genera en presencia de desafíos o retos que hacen surgir una sensación de control sobre las situaciones y logro. Por esta razón, se dice que es adaptativo y estimulante (Fernández Gracía, 2008).

Tomado de: http://www.agapetherapeutic.com/client-education/stress-response/

Distrés o estrés negativo.

Es una activación inadecuada de los proceso psicofisiológicos que conducen al fracaso. ‘Se genera por una sensación de fracaso ante un esfuerzo a realizar’. Este conlleva sufrimiento y hasta un desgaste corporal y/o emocional (Fernández Gracía, 2008).

Wallpaper tomado de: http://www.setster.com/blog/stressed-out-get-control/

Otros tipos de estrés (APA, 2016):

v Estrés agudo: Este tipo de estrés es el que se presenta con más frecuencia en los seres humanos. Surge de las exigencias y presiones del pasado reciente y las exigencias y presiones anticipadas del futuro cercano.

v Estrés agudo episódico: Aparece por la constante angustia que poseen lo individuos. Es característico de las personas que se anticipan negativamente a los hechos. Se adelantan a las situaciones previendo pesimistamente lo que ocurrirá a futuro.

v Estrés crónico: ‘Surge cuando una persona nunca ve una salida a una situación deprimente’. Es propio de las demandas que parecen emerger en un sujeto cuando se halla en situaciones negativas y (para este) interminables. Suelen desertar y evitar buscar soluciones a las problemáticas.

Intervención del sistema endocrino en el estrés

Al experimentar el estrés, las personas segregan hormonas desde la hipófisis, el hipotálamo y otras glándulas endocrinas, en respuesta a los agentes estimulantes y demandantes del medio que lo provocan.

La estimulación del hipotálamo desencadena la segregación de la hormona adenocorticotropina por parte de la glándula pituitaria anterior, la cual estimula a su vez, la corteza adrenal para la producción de cortisol.

Tomado de: Kalat, J. W. (2004). Psicología Biológica 8a edición. En J. W. Kalat, Estrés y salud (págs. 331-333). Madrid, España: Ediciones Paraninfo, S.A.

Este último es considerado por algunos investigadores como la hormona del estrés. El cortisol permite que el organismo movilice sus energías para enfrentar situaciones difíciles. Esta hormona contribuye a elevar los niveles de azúcar en la sangre, incrementar la presión arterial (Kalat, 2004).

La hormona GH u hormona de crecimiento se ve en aumento durante el estrés agudo, y se ve en disminución en presencia del estrés crónico.

Como respuesta de la hipófisis, la prolactina (PRL), la hormona involucrada principalmente en estimular la lactación, también incrementa. Esta, mientras el estrés, inhibe la sexualidad y estimula la inmunidad.

A su vez, se incrementa la secreción de la arginina-vasopresina u hormona antidiurética, la cual determina la retención de agua en el riñón y eleva la tensión arterial (Orlandini, 2012).

En el páncreas, aumenta la secreción de glucagón, cuya función es la de producir glucemia, mientras que en los testículos disminuye la testosterona.

La adrenalina, juega un indispensable papel, que es el de proveer la excitación requerida para responder a los acontecimientos de manera rápida, de esta manera, ayuda a que se actúe en virtud de evitar el peligro. Tiene efectos anabólicos como lo son: aumento de la respiración y la frecuencia cardíaca, evitar la coagulación de la sangre, entre otros.

La noradrenalina, junto con la adrenalina, enciende la respuesta al estrés en todo el organismo.

Según (Orlandini, 2012), las catecolaminas (adrenalina, noradrenalina y dopamina) y la serotonina desencadenan la ansiedad y la reacción al estrés, mientras que el sistema GABA/benzodiacepina posee efectos antiestrés.

Intervención del sistema nervioso en el estrés (Orlandini, 2012).

Referencias

APA. (2016). Los distintos tipos de estrés. Washington, DC, Estados Unidos.

Fernández Gracía, R. (2008). Manual de prevención de riesgos laborales para no iniciados . San Vicente: Club universitario.

Kalat, J. W. (2004). Psicología Biológica 8a edición. En J. W. Kalat, Estrés y salud (págs. 331-333). Madrid, España: Ediciones Paraninfo, S.A.

Orlandini, A. (2012). El estrés: qué es y cómo evitarlo. México: Fondo de cultura económica.

Paula, I. (2008). ¡No puedo más!intervención cognitivo-conductual ante la sintomatología depresiva en docentes. Madrid, España: Wolters Kluwer.

Reeve, J. (2010). Motiación y Emoción. México: McGrawhill.

Roque, J. (s.f.). Lic. Juan Roque. Obtenido de Lic. Juan Roque: http://juanroque.com/estres/ /

miércoles, 19 de octubre de 2016

Taller evaluativo II

Taller II

a. Ensayo explicativo sobre: estructura, organización, funcionalidad del sistema nervioso;

b. Cree un mapa mental, sobre: Intervención del sistema nervioso en el comportamiento humano.

c. Responda: ¿Cuál es la Intervención del sistema nervioso en el comportamiento humano?

A continuación el desarrollo de la actividad evaluativa II:

a. Estructura y función del sistema nervioso

El principal sistema que actúa como intermediario en la relación de un individuo con el medio exterior y como vía de comunicación de las partes internas del cuerpo entre sí, es el sistema nervioso. Por esta razón, para la comprensión de las reacciones ante determinados estímulos por parte de un sujeto y de los procesos que ocurren en el interior del organismo, es preciso tratar acerca de su anatomía y cómo cada elemento que la constituye se organiza, de tal manera que puedan llevar a cabo las funciones correspondientes para responder a aquello que se le demanda, junto con las demás partes que integran el sistema, puesto que estas estructuras complementan sus funciones con la asistencia de otras.

El sistema nervioso posee una cantidad inmensa de células, y cada una de estas células tiene la labor de comunicarse con otras. Esta comunicación ocurre por medio de señales eléctricas y químicas formadas por el flujo de partículas cargadas y es la base de toda actividad cerebral. La interacción entre las neuronas, consiste en la liberación de moléculas químicas hacia otra neurona capaz de recibirlas. En medio de esta comunicación, hay en espacio donde ocurre toda la transición llamado sinapsis.

Con respecto a su conformación anatómica, el sistema nervioso se encuentra dividido en sistema nervioso central y sistema nervioso periférico. En el sistema nervioso central, se halla la médula espinal y el cerebro. Este último está ubicado en la bóveda craneana inmerso en líquido cefalorraquídeo, ambos funcionan como protectores contra golpes y movimientos bruscos. El cerebro es un órgano encargado de funciones tan complejas como las de regular y controlar las acciones corporales, recibiendo constantemente información que se obtiene por medio de los órganos sensoriales y los procesa de manera dinámica, es decir, cada estímulo percibido por los sentidos es recibido por distintas estructuras cerebrales, pero que a su vez se relacionan con otras para desempeñar una función en concreto. Opera esencialmente a través de la formación de redes de células nerviosas. No obstante, el trabajo cerebral no es solo de tipo sensorial y motor, de hecho, aquí reside el centro de las emociones, la memoria y el aprendizaje: el sistema límbico.

Por otra parte, la médula espinal, es una estructura larga en forma de cono protegida por la columna vertebral, cuya función principal es recolectar la información somatosensorial que más tarde será transmitida al cerebro. Está conformada por la sustancia gris (que seencuentra en el interior y se forma de axones no mielinizados) y la sustancia blanca (que se encuentra en el exterior y se forma de axones mielinizados) integrada por fibras nerviosas llamadas folículos. Generalmente, estas fibras se cruzan para dirigirse al lado contrario del sistema nervioso, esto explica por qué la parte izquierda del cuerpo acciona por la parte derecha del cerebro, mientras que la parte derecha del cuerpo es inervada por el hemisferio izquierdo del cerebro (Romero, 2001)

Tanto el cerebro como la médula espinal juegan un papel indispensable para la comunicación óptima con el resto del cuerpo a través de los nervios craneales y espinales. Estos nervios forman parte del sistema nervioso periférico, el cual se ocupa de enviar información de orden sensorial al sistema nervioso central, para que posteriormente, este envíe mensajes a las glándulas y músculos del cuerpo

Los nervios espinales surgen de la médula espinal como el resultado de la unión de las raíces dorsal y ventral y se distribuyen a lo largo de su recorrido hasta llegar a los músculos receptores de los cuales están encargados de transmitir un mensaje básico. Por medio de estos nervios ingresa información sensorial a la médula espinal y sale información motora, explicado más sistemáticamente, cuando es percibida una sensación, estos nervios funcionan como canales por donde transita el mensaje que pasará a la médula espinal hasta llegar al cerebro, donde posteriormente las estructuras encargadas de recibir particularmente ese mensaje, se activan para enviar nuevamente un mensaje que esta vez será de tipo motor, o sea, se producirá un movimiento del músculo como respuesta.

Mientras los nervios espinales parten de la médula espinal, los nervios craneales, también constituyentes del sistema nervioso periférico, parten de la superficie del cerebro, y sus funciones son más que todo de tipo sensorial y motor en la parte de la cabeza. Se pueden encontrar doce de estos nervios que según el tipo de neurona desde donde se recibe la información, cumplen una función distinta. Así, los nervios craneales de neuronas unipolares reciben información somatosensorial; la información auditiva, vestibular y visual se recibe por fibras bipolares y los bulbos olfatorios reciben la información olfatoria (Carlson, 1996)

En síntesis, el sistema nervioso es el responsable de los cambios que ocurren en las manifestaciones comportamentales del ser humano y cada mínimo desequilibrio a nivel funcional y de organización involucra modificaciones conductuales. De este modo, un óptimo funcionamiento del mismo, garantiza una adecuada interacción entre un individuo y el medio que lo rodea.

Referencias

Carlson, N. R. (1996). Fundamentos de psicofisiología. México: Pearson Educación.

Romero, V. M. (2001). Estructura u funció del sistema nervioso. México: El manual moderno.

b. Mapa mental sobre: Intervención del sistema nervioso en el comportamiento humano.

Citas

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c. Intervención del sistema nervioso en el comportamiento humano

El sistema nervioso interviene en nuestro comportamiento alterando y/o ayudando en todas nuestras decisiones. Cuando se da una situación Las neuronas liberan moléculas químicas contenidas en una vesícula sinápticas cuando una señal nerviosa las libera. Esto se da después de que la información es filtrada por el tálamo. Todo lo que vemos, oímos, y tocamos, antes de llegar a otras partes del cerebro llega al tálamo es una especie de válvula que controla el flujo de información sensorial a través del cerebro.

La información filtrada en el tálamo eventualmente viaja a la corteza para su procesamiento final, gran parte de esta información viaja hacia los lóbulos frontales que son la parte inteligente de cerebro, usan la información para tomar decisión y planificar, la serotonina puede influenciar las decisiones que estos lóbulos tomen facilitando o frenando al tálamo.

La serotonina es una de las moléculas que inhibe nuestras tendencias violentas, en una situación de estrés que puede llevar a una conducta violenta se libera la molécula inhibiendo nuestro comportamiento.

En otros casos se puede liberar más de un neurotransmisor, como cuando se pierde a un ser querido se libera la sustancia P que lleva el mensaje de dolor y nos hace gritar, esto general la producción de β endorfina que es un calmante del dolor, también del GABA que es un regulador de estrés, ayuda a controlar la ansiedad, incluso cuando estamos deprimidos.

El sistema nervioso central interviene directamente en la homeostasis del cuerpo dado que todos los procesos nerviosos buscan mantener el cuerpo estable.

Referencias

García A. GABA (neurotransmisor): qué es y qué función desempeña en el cerebroRecuperado de: https://psicologiaymente.net/neurociencias/gaba-neurotransmisor#!

Pablo Porto 12 Junio 2013 El Cuerpo Humano Vol 9 Cerebro Parte Recuperado de: 2https://www.youtube.com/watch?v=7A_5fCbnT3Q

Sueño

Sueño

El cuerpo se prepara para el acto de dormir iniciando una serie de procesos fisiológicos que culminarán en dicho acto:

>Modificación del ritmo cardíaco

>Modificación del ritmo respiratorio

>Contracción de las pupilas

>Activación del sistema parasimpático

>Disminución de la retroacción

>Reducción del gasto de energía

Imagen tomada de: http://www.lelalondon.com/wp-content/uploads/2011/04/Sleep-on-Animal.jpg
La razón por la cual es posible que durante el dormir se pueda oír, pero sin identificar exactamente al instante a qué se debe el estímulo, es porque la parte inespecífica, es decir, la parte superior del sistema nervioso queda bloqueada mientras que la específica sigue en trabajo (Benesch, 2006).

Teorías del sueño (Benesch, 2006)

Teoría de la restauración.

Postula que el sueño regenera las funciones vitales a través de fases de inactividad que permiten recuperar fuerzas, es decir, despertar con más energía.

Teoría de la adaptación.

Parten de las variaciones periódicas del entorno (alimentación, alternancia de luz y oscuridad), que demandan una adaptación (sueño diurno, nocturno o invernal, según las especies).

Teoría de la inhibición protectora.

Considera que el sueño cumple la función biológica de proteger al cerebro de los efectos de una excitación permanente de sus células, puesto que estas, a diferencia de las células del cuerpo, no son renovables.

Intervención del sistema endocrino en el sueño (Velayo, 2009)

Hormona del crecimiento (GH).

Esta hormona es secretada desde la hipófisis. Su secreción es producida al principio de la noche. La relación entre el sueño y esta hormona es esencial al punto que al ser interrumpido el primero, se disminuye significativamente esta hormona. Con la edad, tanto la proporción de sueño lento como la cantidad de secreción de la GH disminuyen paulatinamente.

Tomada de: https://mojomultiplier.com/wp-content/uploads/2014/12/489px-Endocrine_growth_regulation_svg.png

Tirotropina (TSH).

Los niveles de esta hormona son bajos durante el día y comienza a elevarse durante las últimas horas de la tarde y alcanzando su máximo al comienzo del sueño. Un período prolongado de sueño durante el día no modifica los niveles de TSH en la sangre.

Tomada de: http://image.slidesharecdn.com/fisiologadelashormonastiroideas-140429143343-phpapp02/95/hormonas-tiroideas-25-638.jpg?cb=1398782694

Testosterona y la hormona luteinizante (LH).

Estas tienen un ciclo de secreción asociado al sueño. La secreción de testosterona aumenta al principio del sueño y se mantiene elevada toda la noche. La LH cambia su concentración durante el día.

Melatonina.

Es sintetizada por la glándula pineal y liberada hacia la regulación sanguínea en condiciones de oscuridad. Por este motiva alcanza su nivel máximo durante la noche. Su potencial máximo no está determinado por el sueño ni es inhibido por la vigilia, sino por la luminosidad. La melatonina puede ejercer funciones reguladoras del ciclo vigilia-sueño, favoreciendo la propensión al sueño. Además influye en la temperatura corporal.

Nivel de secreción de melatonina, día/noche y variaciones con la edad.